| Cours ballon de naissance, méthode Bébé Ballon Belly |
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Nouveau en France ! Apprenez à utiliser le ballon de naissance pendant votre grossesse. Mélanie Schmidt-Ulmann est éducatrice en ballon de naissance et la seule représentante en France de la méthode « Bébé Ballon Belly ™ » venue du Québec. Initiation en groupe, gym prénatale et postnatale ainsi que l’utilisation du ballon pour préparer l’accouchement ….avec le futur papa !
Le ballon avant, pendant et après la naissance
Offre aux futures et jeunes mamans, à travers une multitude de combinaison de mouvements issus du ballon d’exercice, de postures de yoga, de pilates et mais également d’exercices de sophro-relaxologie (ou relaxation), la possibilité de garder une activité physique de qualité parfaitement adaptée aux nombreux changement physiologique de la femme enceinte et ainsi soulager les inconforts de la grossesse, adopter une meilleure posture, contribuer à un meilleur sommeil, améliorer la circulation sanguine, de favoriser une bonne respiration, sans oublier une remise en forme efficace, tout en douceur, à votre rythme après la naissance de bébé.
Un programme complet qui offre aux futures mamans et aux futurs papas toutes les clés pour utiliser le ballon d’exercices le jour J… de la naissance de votre bébé !
À partir de 8 semaines après votre accouchement et dès que votre médecin vous l'autorise, vous pouvez participer aux séances de remise en forme. Le ballon d'exercice est un outil précieux de rééducation, en compagnie de votre bébé ou non, pour une remise en forme efficace, tout en douceur, à votre rythme et en toute sécurité! Pendant la grossesse, votre posture s'est modifiée de façon à s'adapter aux changements que subit votre corps. Le bébé a grandit entraînant un relâchement de la musculature abdominale et une augmentation de la cambrure de votre dos. Il va être important de corriger ce déséquilibre postural afin d'éviter l'apparition de douleurs. Les muscles du plancher pelvien ont subi un étirement important pendant la grossesse. Ils ont pu être déchirés ou sectionnés durant l'accouchement. Il est donc important de les renforcer !
En savoir plus sur le ballon…
Le ballon  d’exercice porte, équilibre, assouplit, renforce la femme enceinte afin de mieux vivre la grossesse, l’effet d’apesanteur ressenti est agréable et bénéfique. Le ballon utilisé quotidiennement, vous permettra d'obtenir les effets bénéfiques tout au long de votre grossesse. Le ballon permet de bercer bébé grâce aux mouvements et vibrations qui font onduler la liquide amniotique. C'est un moment de détente et de bien-être aussi bien maman que pour bébé! En l'utilisant quotidiennement les abdominaux de la maman s'en trouvent renforcés. Il sollicite le travail des abdominaux et des dorsaux ainsi que le périnée. Les muscles stabilisateurs sont aussi mis à contribution et l'équilibre s'en trouve lui aussi renforcé!Ces séances vont permettre par ailleurs, de faciliter la détente par le biais de mouvements doux et apaisants, favorise une bonne respiration, d'adopter une meilleure posture, vous soulagera le dos grâce à des mouvements spécifiques, il contribuera à la diminution de plusieurs malaises de grossesse mais aussi la prise conscience du bassin,la perception du périnée. Il contribuera à un meilleur sommeil, une meilleure digestion et améliorera la circulation sanguine. Vous pouvez participer à ces séances, dès 12 semaines et ce jusqu’à l’accouchement, avec une attestation de votre médecin vous autorisant la pratique d’une activité physique. Ces séances vous sont proposées sur une musique rythmée, en groupe ou dispensées en privé à votre domicile, selon votre choix. Vous serez initiés à l’utilisation spécifique du ballon de naissance en couple pendant le travail de l’accouchement, cela permettra d’impliquer le futur papa et lui permettre de se sentir utile le jour J ! Au moment de l'accouchement, le ballon donne à la future maman et au couple des outils formidables pour vivre autrement la naissance de leur bébé. L'ensemble des mouvements et des appuis se font à deux. La proximité corporelle, la chaleur, le toucher du papa va permettre d'apaiser, de calmer la maman pendant le travail. Cette proximité, cet environnement rassurant et intime vont permettre à la maman de produire des endorphines (hormones naturelles) qui, à leur tour vont permettre de minimiser la douleur et ainsi favoriser l'évolution du travail. Des mouvements avec le Ballon et tout ce que comporte la méthode Bébé Ballon Belly ™ (postures de yoga, pilates et sophrologie) va faciliter l'engagement du bébé, réduire le risque de déchirure périnéale et vous plonger dans un climat de détente ! La circulation sanguine se faisant mieux, cela favorisera un accouchement dans les meilleures conditions. En effet, plus le sang afflue lors de l'accouchement et plus la dilatation se fera naturellement et vite. Vous l'aurez compris l'accouchement se fait donc plus rapidement. Cela favorise tout simplement le processus naturel de l'accouchement.  Infos pratiques pour les cours de ballon de naissance Méthode Bébé Ballon Belly™ : Les cours de groupe ont lieu à Issy les Moulineaux ou à domicile en cours privés. Pour les horaires des cours contactez : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
Infos: www.madoula.fr
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